مدرّبة محترفة معتمدة وذات خبرة في دبي
تتوفر مجموعة متنوعة من البرامج:
التحضير الرياضي: السرعة، المرونة، الحركة.
تدريب الأوزان: بناء العضلات، شدّ الجسم، تقليل خطر التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
اللياقة القلبية الوعائية: لمن لديهم ارتفاع الكوليسترول، السكري، ارتفاع ضغط الدم، ضعف شديد في اللياقة، تجلطات الدم، الدوالي، السيلوليت.
تحسين شامل في برنامج واحد.
سوء وضعية الجسم: أمراض العمود الفقري، القَعَس، الحَدَب أو الجنف، مشكلات الرقبة، نقص حركة مفصل الورك، محاذاة الركبة. تيبّس الكتف، اختلال توازن العضلات وتصحيح القوام.
فقدان الوزن: السمنة، مشكلات الوزن قبل/بعد الولادة، اضطراب الوسواس القهري، تكيس المبايض (PCOS)، مشكلات هرمونية، زيادة وزن وراثية.
زيادة الوزن، تغييرات نمط الحياة، الاكتئاب، إدمان الكحول.
خطة شاملة مُرتّبة
